メタボなボディにため息
- by とく
みなさんこんばんは、とくです。
先日、一人で近所のスーパー銭湯に行ってきました。
大きな鏡で、久しぶりに自分の裸の全身を見ましたが、
やっぱり年は取りたくないものですねぇ、、、(笑)。
銭湯だと、あらゆる年代の体を見ることができますからね、
どうしても自分の体と比較してしまいます。
やっぱり20代の若者体は引き締まっていてかっこ良いですねぇ、、、。
コレがどんどん歳を取っていくに連れ、、、シワだらけになったり、
おなか周りに肉が付いたり、、、さらには肉が重力で垂れ下がったり、、、
見るも無残な姿になっていくんですねぇ、、、悲しい事です。
私自身、どうもおなか周りのお肉が気になる。
それを鏡越しにまじまじと眺めてみると、
よくもまぁココまでお肉を溜め込んだものだと我ながら感心します。
最近は、愛犬と一緒にメタボ対策を兼ねて毎朝ウォーキングしてますが、
それもあまり功をせいしていないのでしょうか、、、。
やはり運動プラス食事療法が必要なのかも知れませんね。
晩酌を控え、夕食は質素にする、、、そうすればメタボには良いのかも知れない、、、。
だけど、精神衛生上はちょっとよろしくない気がするんですよね。
はてさて、どうしたら良いものか、、、悩みますねぇ、、、。
